ฝึกการเตะลูกบอลด้วยส้นเท้า(heel back)

เขียนโดย Arthit ที่ 05:32

การเตะลูกบอลด้วยส้นเท้า จะไม่ค่อยได้เห็นกันบ่อยนัก เพราะเป็นการเล่นที่ไม่แน่นอน เนื่องจากการเตะนั้นลูกบอลไปทางด้านหลังผู้เตะ ซึ่งจะมองไม่เห็นฝ่ายเดียวกันและฝ่ายตรงข้าม อีกทั้งการส่งจะไม่ได้น้ำหนักและระยะที่ต้องการ ผู้ที่จะส่งด้วยส้นเท้ามักจะอยู่ในสถานการณ์คับขันเท่านั้น

ขั้นตอนในการฝึกซ้อม

ท่าที่ 1 ท่าเริ่ม ตั้งท่าเตรียมเตะลูกบอล

ท่าที่ 2 จรดเท้าหลัก (เท้าซ้าย) ให้ส้นเท้าอยู่แนวเดียวกันกับลูกบอลด้านหน้า ยกเท้าขวาเกร็งข้อเท้ากระดกปลายเท้าข้ามลูกบอลเหวี่ยงไปด้านหน้า

ท่าที่ 3 ใช้ส้นเท้าเตะลูกบอลที่กลางลูกไปด้านหลัง

ท่าที่ 4 ลูกบอลพุ่งไปด้านหลัง เท้าที่เตะเคลื่อนตามลูกบอลไปเล็กน้อย

ข้อแนะนำ :

การเตะลูกบอลด้วยส้นเท้านอกจากการเตะในลักษณะดังกล่าว ยังสามารถเตะในลักษณะไขว้เท้าด้านหน้าก็ได้ คือ เท้าหลักจะอยู่ตรงกลางระหว่างลูกบอลกับเท้าที่เตะ จากนั้นยกเท้าที่จะเตะไขว้ผ่านหน้าเท้าหลักเตะที่กลางลูกบอลด้วยส้นเท้าไปด้านหลัง